05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 82,44g | Prot: 93,00g | Karb: 138,36g.
Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Süt, Maydanoz, Muratbey Burgu Peynir, Sütaş Light Beyaz Peynir, Menemen, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: İçli Köfte, Pepsi Kola. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Mis Tam Yağlı Ayran, Nohutlu Pilav, Et Sote. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|