05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 148,86g | Karb: 100,47g.
Kahvaltı: Hacendado Copos de Avena, DIA Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Ybarra Patata Entera, Pimiento Rojo, Hacendado Tomate Pera, DIA Jamoncitos de Pollo. Akşam Yemeği: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Protein Pudding Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|