05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 109,52g | Karb: 96,74g.
Kahvaltı: Nutberry Чернослив, Растительное Масло, Бабушкина Крынка Творог 5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Президент Горький без Сахара 78%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Печень Куриная. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Shalu Курага Индустриал 1 Сорт, Минская Марка Творог 5%, Здравушка Сметана 14%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|