05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 28,23g | Prot: 91,53g | Karb: 169,49g.
Öğle Yemeği: Красная Смородина, Пирятин Сыр Грация 20% , Dijo Tortilla Wraps, President Сметана 10%, Шампиньоны, Грудка Индейки, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Шампиньоны, President Сметана 10%, Грудка Индейки, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, METRO Chef Локшина Рамен, Болгарский Перец, Творожная Запеканка с Вишней. Aperatifler/Diğer: Natural Garden Нори с Терияки, Fentimans Rose Lemonade, Galicia Морозиво. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EiraCarolins Kilo Geçmişi
|