05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 49,98g | Karb: 123,91g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Оладьи на Кефире, Зеленый Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Зеленый Чай, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Оладьи на Кефире. Akşam Yemeği: 6 Соток Икра Кабачковая, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|