04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 111,48g | Karb: 79,16g.
Kahvaltı: Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Слобода Сырный Соус, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Royal Tofu Тофу Королевский , Помидоры, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Нектарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liza.poletova Kilo Geçmişi
|