05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 111,92g | Karb: 94,54g.
Kahvaltı: Tourinho Manteiga com Sal, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Italac Leite em Pó Integral, Ovo. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese Light 51% Menos Gorduras, Ibituruna Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Batata Inglesa Crua. Aperatifler/Diğer: Whey Protein 80% Concentrado, Iogurte Natural, Manga Palmer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|