06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 82,96g | Karb: 256,98g.
Kahvaltı: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Viola Плавленый Сыр с Салями, Лента Хлеб Балтийский, Малина, Ирга, Махеевъ Джем Абрикосовый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Экзо Арбуз Дыня, Сметана 15%, Эдельвейс Айран, Лента Окрошка с Ветчиной, Лента Хлеб Балтийский. Akşam Yemeği: Стародворье Баварушки с Сочным Окороком, Фише Килька в Уксусно-Масляной Заливке, Роллтон Пюре. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Биойогурт Гранат, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|