06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 67,60g | Karb: 95,65g.
Kahvaltı: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Pepaya, Tahu Kukus, Telur Dadar, Alpukat. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Kacang Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cimory Squeeze Yogurt Original, Tomat Merah. Aperatifler/Diğer: Campina Hula Hula Durian, Ellenka Fiber Creme, Bengkoang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|