06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 93,12g | Karb: 121,09g.
Öğle Yemeği: Yun-Yi Tahu Original, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Maestro Light Mayonnaise, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sari Roti Roti Tawar (2), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Asian Pears. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|