06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 90,79g | Karb: 172,95g.
Kahvaltı: Помидоры, Хлеб Бородинский, Сахар, Кофе, Растительное Масло, Морковь, Картофельное пюре. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Перец фаршированный мясом. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Суп картофельный на курином бульоне, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые, Лук. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Варенье, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Компот из слив, Кофе, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|