06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2955 kcal
|
Yağ: 105,00g | Prot: 181,22g | Karb: 308,17g.
Kahvaltı: Золото Европы Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Пшенные, Кофе, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Пшенные. Öğle Yemeği: Лента Свинина на Пару, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Глобус Морковь Отварная, Лента Свинина на Пару, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Коммунарка Шоколад Горький Стандарт 1969, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Магнит Банан, Кофемания Флэт Уайт , Leaftogo Коллаген, RLine Iso BCAA. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|