06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 84,96g | Prot: 74,34g | Karb: 305,02g.
Kahvaltı: パイナップル, バナナ, かんぴょう, 小松菜のおひたし, ミツカン ひきわり納豆, セブンイレブン 八品目具材！たっぷり野菜のそうめん. Öğle Yemeği: キューピー キューピーハーフ, ニッスイ たこ焼き, キャベツ. Akşam Yemeği: マックスバリュ 天ぷら盛り合わせ. Aperatifler/Diğer: ソフトクリーム, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, 中野物産 都こんぶ 梅酢味. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|