06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 29,49g | Prot: 78,63g | Karb: 136,21g.
Kahvaltı: Beorganik Chia Seed, Sunpride Pisang Single, Stroberi, Buah Naga, Granola Creations Cinnamon & Raisin, L-Men 2 Go Chocolate. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Totole Kaldu Jamur, Tomat, Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Bawang Putih. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Greenco Jamur Enoki, Kong Kee Tofu Telur Veggie, Saori Saos Tiram, Wortel Dimasak, Makaroni. Aperatifler/Diğer: Nissin Walens Choco Soes (25g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bing3eating recovery Kilo Geçmişi
|