02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 91,13g | Prot: 67,50g | Karb: 254,50g.
Kahvaltı: T. J. Farms Blueberries, Giant Eagle Sugar, Ralphs Whole Milk, General Mills Cheerios. Öğle Yemeği: Monari Federzoni Aged Balsamic Vinegar of Modena, Euro Fresh Farms Campari Tomatoes, Diamond Crystal Kosher Salt, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Iliada Olive Oil. Akşam Yemeği: Coca-Cola Cherry Coke, Chipotle Mexican Grill Chips (Regular), Chipotle Mexican Grill Queso Blanco (Side). Aperatifler/Diğer: Annie's Homegrown Shells & Real Aged Cheddar Macaroni & Cheese, Hershey's Syrup, Ralphs Whole Milk, Jonny Pops Organic Rainbow Fruit Stacks. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|