05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 37,04g | Karb: 94,37g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малина, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: SPAR Куриные Котлеты Паровые, Гречка Отварная, Galbani Mozzarella , Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|