08 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 103,07g | Karb: 117,06g.
Kahvaltı: Банан, Coffee Machine Капучино, Малина, Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 2,5%, Steel Power Казеин . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|