06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 63,94g | Karb: 128,26g.
Kahvaltı: Арбуз, Данон Творог Мягкий 5%, Молоко (Цельное Молоко), Простая Еда Сырники Творожные ПП, Крыжовник. Öğle Yemeği: Персики, Помидоры, Хлеб, Творог (Обезжиренный), Крыжовник. Akşam Yemeği: Морковь, Арбуз, Простые Пельмени, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Арахис, Крыжовник. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|