05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 59,68g | Prot: 94,49g | Karb: 101,92g.
Kahvaltı: Капучино, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Хлебец. Öğle Yemeği: Капучино, Ачим Соевый Соус, Соленья, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица Вареная, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Капучино, Апельсин, Кефир 2,5%, Городецкий Творог 9%, Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|