pylaevacatherine Günlüğü, 06 Ağu 23

Я 2 месяца топталась на весе 62.1-63.3 туда-сюда. И сейчас моему счастью нет границ 😂 наконец-то второе утро 61.7. Цель теперь до 60 за неделю.

61,7 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.    Geriye kalan: 2,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1855 kcal

Yağ: 76,94g | Prot: 88,03g | Karb: 201,65g.   Kahvaltı: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Помидоры, Milino Пирожное Бисквитное, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Öğle Yemeği: Пятерочка Арахис в Кокосе, Cheetos Ветчина и Сыр, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Индейка в Сметане, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Экзо Мороженое Манго-Малина. devamı için...