06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 79,16g | Prot: 53,51g | Karb: 96,77g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Махеевъ Соус Манго-Чили, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молокуши. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Яшкино Вафли Шоколадные, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Кекс "Сгущённое Молоко", Уксус, Сметана 15%, Очаковский Квас, Окрошка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|