06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 71,49g | Prot: 159,08g | Karb: 267,17g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чабан Творог 2%, Савушкин Продукт Теос 2%, Лента Фарш Куриный Премиум, Яйцо. Öğle Yemeği: Геркулес Геркулес Традиционный, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Лента Грецкий Орех Очищенный, Коноплянка Масло Льняное, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|