06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3610 kcal
|
Yağ: 127,42g | Prot: 202,02g | Karb: 413,88g.
Kahvaltı: Ананас, Виноград, Хлеб Цельнозерновой, Лосось, AH Kefir, 365 Cookies, Philadelphia Original, Суп с Фрикадельками. Öğle Yemeği: Мультизерновой Хлеб, Сок Мультифрукт, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Céréal Maya. Akşam Yemeği: Carrefour Lait Demi-Écrémé. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|