06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 39,53g | Karb: 124,91g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐. Akşam Yemeği: クノール つぶたっぷりコーンクリーム, サニーレタス, きゅうり, 明治 モッツァレラ スライスチーズ(7枚入り), ニッポンハム ロースハム, マヨネーズ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, パスコ 超熟 8枚スライス. Aperatifler/Diğer: ミスタードーナツ ダブルチョコレート. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|