06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 67,82g | Prot: 90,19g | Karb: 184,75g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Зерница Хлебные Палочки, La Pina Арахисовая Паста, Кабачок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кабачок, Рис Вареный, Кета, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Помидоры, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Магнит Лимон, Пятерочка Сахар, Мёд. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|