06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 78,01g | Karb: 105,84g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Цветная Капуста с Яйцом, Помидоры. Öğle Yemeği: Аревик Компот из Клубники, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Помидоры, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Манго. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|