06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 61,74g | Prot: 109,34g | Karb: 142,06g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Цукор, Ичня Сгущенка, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Богодуховский Мясокомбинат Сардельки. Akşam Yemeği: Хуторок Кукуруза Консервированная , Сметана 15%, Куриное Филе, Ананас, Сыр Гауда. Aperatifler/Diğer: Айс Латте, Coca-Cola Кока Кола. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|