06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 148,86g | Karb: 100,47g.
Kahvaltı: DIA Leche Desnatada, Hacendado Copos de Avena. Öğle Yemeği: Pimiento Rojo, Ybarra Patata Entera, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, DIA Jamoncitos de Pollo, Hacendado Tomate Pera. Akşam Yemeği: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Protein Pudding Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|