06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 65,84g | Karb: 172,18g.
Kahvaltı: Дрип Кофе, Золотой Колобок Хлеб Австрийский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс. Akşam Yemeği: Катык5%, Листья Салата, Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Катык5%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|