06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 122,00g | Karb: 68,79g.
Öğle Yemeği: Churrasco. Akşam Yemeği: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Heineken Cerveja Heineken Lata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|