06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 29,25g | Prot: 64,93g | Karb: 90,70g.
Kahvaltı: Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Margarina Deline, Pão Francês, Zero-Cal Adoçante, Café. Öğle Yemeği: Ceifeiro Semente de Chia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Banana, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mannumontenegro Kilo Geçmişi
|