06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 172,74g | Karb: 281,00g.
Kahvaltı: Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Egg, Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana. Akşam Yemeği: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Air Popped Popcorn, Air Popped Popcorn, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Raisin Bran, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Nestle Boost Max Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kellogg's Frosted Flakes. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|