06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 27,53g | Prot: 65,36g | Karb: 70,16g.
Kahvaltı: Gerlinéa Barre Saveur Chocolat Noir et Blanc, Lidl Fromage Blanc 20%. Öğle Yemeği: Pomme Golden, Gerlinéa Barre Saveur Chocolat Noir et Blanc. devamı için...
|
|
3344 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Sporu - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Uyku - 15 saat ve 45 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Duş Almak - 15 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Oturma - 2 saat, Ev İşi - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|