06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 15,69g | Prot: 40,99g | Karb: 101,40g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: F1 Shake Mix Mint Chocolate. Aperatifler/Diğer: Bakso Ayam, So Nice Sosis. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|