06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 18,36g | Prot: 21,42g | Karb: 65,11g.
Kahvaltı: Isis Ricota Fresca, Dux Whey Protein Concentrado , Salada de frutas. Öğle Yemeği: Boku's Pipoca Salgada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|