07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 50,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 19,41g | Prot: 61,38g | Karb: 117,85g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur, Putih Telur. Öğle Yemeği: Plecing Kangkung, Dada Ayam Masak, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Plecing Kangkung, Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|