06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 52,43g | Prot: 40,19g | Karb: 259,53g.
Kahvaltı: Galletas de Coco. Öğle Yemeği: Pehuamar Palitos de Queso, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Arcor Porotos Alubia, Zapallo Hervido. devamı için...
|
|
2378 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat ve 32 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Oturma - 6 saat, Gerilme (Yoga) - 44 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|