06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 64,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 69,14g | Karb: 422,32g.
Kahvaltı: Bananas, Bananas, Good Grains Whole Flax Seed, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Split Yellow Pea Soup, Split Yellow Pea Soup. Akşam Yemeği: Broccoli, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Bakery Street Banana Walnut Mini-Loaf, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Archer Farms Raw Mixed Nuts, Yerba Prima Psyllium Husks Caps. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|