07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 43,28g | Karb: 123,43g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, CGV 고소팝콘. Öğle Yemeği: 풀무원 통등심 돈카츠, 카레라이스. Akşam Yemeği: 김치, 당근, 상추, 미왕 미왕쌀과자, 메가박스 갈릭팝콘, 건빵. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|