07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 74,06g | Prot: 82,22g | Karb: 161,97g.
Kahvaltı: Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Ярское Мясо Рулет Нежный Куриный, Командор Пампушка с Чесноком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Семенишна Сметана 20%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли в Шоколаде, Магнит Персик, Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой. Aperatifler/Diğer: Real Will Смесь Сухая для Приготовления Блинов «Классическая», Алтайская Буренка Творог 9%, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|