07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 54,98g | Karb: 102,15g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Белый Хлеб, Сахар, Лужайкино Сметана 20%, Божья Коровка Творог 9%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко Гренни Смит, Свинина Тушеная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофель Отварной, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Рыбный Суп. Aperatifler/Diğer: СибХолод Вафельный Стаканчик на Сливочках Шоколадный , Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|