07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 75,21g | Karb: 247,20g.
Kahvaltı: Фише Семга Слабосоленая, Viola Плавленый Сыр с Салями, Лента Хлеб Балтийский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Малина, Ирга, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана, Red Bull Red Bull. Akşam Yemeği: Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Вафли Глазированные, Биг Бон Картофельное Пюре с Сухариками, Натуральный Продукт Салат «Хе» из Сельди. Aperatifler/Diğer: Чудесный Край Батон, Сметана 15%, Эдельвейс Айран, Лента Окрошка с Ветчиной. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|