|
alhamdulillah 😍 weekend pun tetep stabil berat badannya 🥰
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 52,35g | Karb: 127,98g.
Kahvaltı: Kopi Latte. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tempura Udang, Terong Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Belfoods Chicken Karaage, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rious Japanese Cheese Cake, Bolu Karamel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|