07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 122,89g | Karb: 84,89g.
Kahvaltı: Яйцо, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (без Кожуры), Лимонный Сок, Чай с Лимоном, Fish House Хек Медальон , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники. Öğle Yemeği: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Fish House Хек Медальон, Excess Free Пирожки с Яблоком. Aperatifler/Diğer: Milka Milkinis. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|