07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 86,24g | Prot: 121,73g | Karb: 94,73g.
Kahvaltı: REWE Avocado, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Valess Crispy Sticks , Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht. Akşam Yemeği: Olivenöl, Lidl Hänchenbrust. Aperatifler/Diğer: Hüttenkäse, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|