07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 89,13g | Prot: 73,06g | Karb: 146,17g.
Kahvaltı: Metzgerfrisch Jagdwurst, Tomaten, Tomaten, Marmelade, Exquisa Creation Meerrettich, Exquisa Sahnige, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Weißbrot, Aldi Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Milchkaffee, Sauce Hollandaise, Aldi Kaisergemüse, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kroketten. Akşam Yemeği: REWE Hähnchen in Aspik, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Brie (Käse), Kirschtomaten, Coca-Cola Coca-Cola, Exquisa Creation Meerrettich, Aldi Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Lindt Vollmilch. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|