07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 40,71g | Karb: 186,17g.
Kahvaltı: Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Choco Pie Original. Öğle Yemeği: Перекресток Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы , Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|