05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 85,87g | Karb: 159,77g.
Kahvaltı: Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Кофе с Молоком, Пятерочка Манго. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Midori Эдамаме, Bibigo Дамплинги с Креветками. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|