02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 99,78g | Prot: 73,86g | Karb: 202,53g.
Kahvaltı: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница, Ветчина, Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Ананас. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Салат Овощной с Маслом, Токио Сити Курица со Шпинатом, Макдоналдс Картошка Фри. Aperatifler/Diğer: Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|