31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 89,99g | Karb: 173,41g.
Kahvaltı: Шоколадница Бенедикт с Лососем, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Капучино, Пятерочка Манго, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Galbani Сыр Моцарелла, Салат Овощной, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Bibigo Дамплинги с Креветками, Тануки Эдамамэ Бобы с Морской Солью. Aperatifler/Diğer: Персики, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|